昨日の
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そして今日の
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でも昨年の12月12日の23588歩だかは超えていない💦

最近グミとラムネばかり食べていたら下半身に肉が着いた気がしてヾ(･ω･`;)ﾉ

なのでようやっと暑さも和らいで来たのでウォーキングし始めた(。-∀-)

昨日は東戸塚〜権太坂〜狩場〜保土ヶ谷橋等を歩く。

※但し境木中学までの道が思い出せなかったので東戸塚〜境木中学まではバス。

10代の頃、権太坂ら辺のスーパーのレジで働いた時があったから、今どんなになったのか見てみたかったから行ってみた。

スーパーがあった場所は整骨院に変わり、当時スリーエフがあった場所は学習塾に変わっていて驚く😵

今日は鎌倉街道を曙町付近まで歩き、途中から伊勢佐木モールに入り、日ノ出町〜戸部〜浜松町〜保土ヶ谷〜平戸桜木付近を歩いた。

あと今日は昼に実家へワンコを連れて行って来たから、その時の4000数歩が含まれて18000歩になったのもある。

走るとなると手荷物を持てないので(ジョギングする人の使いそうなウエストポーチとか持っていないし💦)ウォーキングの時は、ソープスタイルの定治さんデザインの小ぶりなトートバッグが大活躍✨

あのトートバッグにはスマホ、財布、ハンカチ、ペットボトル等が入り、更にドラッグストア等に寄って目薬を買ったりしても余裕があった。

あと走るとなると……
蒲田に住んで居た頃エニタイムに時々行っていた時のジャージとかウェア、今果たして着られるか微妙なので😱💦
伸縮性のあるパンツとかTシャツなら大丈夫だと思うけど、シャカシャカするジャージは確かPUMAのSサイズだったから絶対着られなさそう。

てな訳でランナーズハイならぬウォーカーズハイ(？)にもなれて脳にも良い効果がありそうなので、休みの日は色々な道を(🚲じゃ走るの大変そうな坂道とかある道路を)散策したいと思った😆

歩いたら首と肩がこの頃めっちゃしんどかったのに、軽くなった気もする。
🚲じゃあんまり疲れないし運動効果も微妙なのかなぁと思っていたので涼しくなって来たから沢山歩こうと思った☺️